07, Jun, 2018 en Fisioterapia

Hoy os queremos hablar de una de las lesiones más frecuentes que se nos presenta en la consulta de fisioterapia de nuestra clínica, el síndrome de la cintilla iliotibial o, más conocido comúnmente como, rodilla del corredor.

Se trata de una tendinopatía por sobrecarga que presenta un dolor intenso en la parte lateral de la rodilla durante la práctica deportiva como consecuencia de la inflamación de la cintilla o banda iliotibial, un tendón que recorre la parte exterior de la pierna y que conecta desde la parte superior del hueso pélvico hasta debajo de la rodilla.

La inflamación se produce a consecuencia una flexo-extensión repetitiva contra los huesos de la rodilla, produciendo una sensación de quemazón de intensidad progresiva y ascendente que inhabilita al paciente a continuar con la práctica deportiva.

Se trata de una lesión que afecta a deportistas que practican pruebas de resistencia, principalmente corredores (de ahí su nombre) o ciclistas y las causas suelen estar asociadas a una sobrecarga, exceso de ejercicio, llevar un calzado inadecuado y/o un estiramiento deficiente.

Desde el gabinete de fisioterapia de Isidro y Márquez, nos recomiendan acudir a un profesional para que realice el diagnóstico y ponga en marcha el tratamiento.

Para que éste sea lo más acertado y efectivo posible, es fundamental realizar una ecografía que permitirá al fisioterapeuta obtener una imagen exacta del estado real del tendón. 

Una vez que el fisioterapeuta conoce el alcance de la lesión, propondrá un tratamiento enfocado liberar la tensión de la zona afectada trabajando los puntos gatillo miofasciales, ejercicios de propiocepción y control motor, además del uso de electrólisis diacutánea para el tratamiento de la tendinopatía. 

El tratamiento se complementará con una batería de ejercicios a realizar en el domicilio enfocados a trabajar la musculatura glútea,  cuádriceps, isquiotibiales, entre otros.